You cannot place a new order from your country. United States

Brokolicové karbanátky

Brokolicové karbanátky

Ingredience:

2-3 porce

  • 1 brokolice
  • 200 g nízkotučného tvarohu
  • 2 mrkve
  • kousek celeru
  • 70 g eidamu na strouhání
  • cibulka
  • 2 vejce
  • 2 stroužky česnek
  • ě lžičky hořčice
  • hrst kukuřičné mouky
  • sůl, majoránka, sladká paprika, pepř, 
  • olej

 

Brokolice nepatří zrovna mezi nejoblíbenější zeleninu, prospěšná je však stejně jako ostatní druhy. Pokud ji nepozřete samotnou, zkuste ji zakomponovat do těchto lahodných karbanátků.

Brokolici uvaříme do měkka. Mezitím najemno nastrouháme mrkev, celer i sýr. K nastrouhaným potravinám přidáme tvaroh, utřený česnek, nakrájenou cibulku, hořčici a koření. Nyní rozmačkáme uvařenou brokolici a společně s vejci ji přidáme k ostatním ingrediencím. Vše důkladně promícháme a podle potřeby zahustíme moukou. Nepřilnavou pánev potřeme malým množstvím oleje a po rozehřátí na ni vkládáme drobné bochánky. Smažíme asi 5 minut z každé strany.

Zdroj: https://womanonly.topzine.cz/recept-na-brokolicove-karbanatky-syty-obed-plny-zeleniny/

Vložit komentář

* Jméno:
* Email: (nebude publikováno)
   Webová stránka: (url s http://)
* Komentář:
Opište kód